Si bien el colesterol juega un papel vital en la producción de nuevas células en tu cuerpo, la construcción de hormonas y la protección de los nervios, demasiado LDL (comúnmente conocido como colesterol malo) puede resultar perjudicial para la salud del corazón. Básicamente, el hígado de un ser humano maneja la producción de colesterol en tu cuerpo. Pero aparte del hígado, las comidas de origen animal (incluyendo pero no limitado a huevos, carne, leche y más) también contribuyen a la creación de colesterol malo.
HDL (colesterol bueno) es necesario para asegurar el funcionamiento adecuado de su cuerpo. Sin embargo, el desarrollo de colesterol malo puede afectar negativamente su salud. De hecho, aumenta el riesgo de la aparición de trastornos cardíacos críticos como ataque cardíaco, ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca, etc. ¿Tienes problema de colesterol excesivo? Echemos un vistazo a sus síntomas y tratamiento:
¿El colesterol alto puede causar un trastorno cardíaco grave?
Como se mencionó anteriormente, el desarrollo de una cantidad significativa de colesterol malo en la sangre humana puede conducir a la aterosclerosis, un problema cardíaco causado cuando el colesterol comienza a desarrollarse en las arterias. Puedes haber oído que son tus arterias las responsables de llevar la sangre desde su corazón a diferentes órganos y luego de vuelta al corazón. Ahora, como la pared de tus arterias está llena de colesterol, resulta ser muy delgada. Como resultado, el flujo de sangre desde/hacia su corazón se desacelera.
Las condiciones pueden empeorar cuando sus arterias se obstruyen parcial o totalmente (dependiendo de la acumulación de colesterol en ellas). Esto se debe a que las arterias bloqueadas no permiten que el oxígeno llevado por su torrente sanguíneo llegue a su corazón, lo que conduce aún más al dolor crónico o incluso un ataque cardíaco en el peor estado.
Mientras que el LDL es una de las principales causas de enfermedades cardíacas, el HDL (colesterol bueno) protege tu corazón.
Algunos síntomas comunes del colesterol malo
Por lo general, las personas que sufren de LDL pueden o no experimentar ningún síntoma, razón por la cual la mayoría de los individuos ni siquiera saben si su nivel de colesterol ha alcanzado un punto extremo o límite, i.e. 200-239. Por lo tanto, la única manera posible de averiguar el número total de LDL en tu cuerpo es realizar una prueba de lipoproteínas para asegurar un corazón seguro y saludable.
La prueba te proporciona:
- Nivel de colesterol
- Número de LDL
- Número de HDL
- Triglicéridos
De acuerdo con la recomendación del especialista, cada persona de 20 años o más debe optar por su control del nivel de colesterol una vez en 5-6 años.
Tratamiento de colesterol alto
Aparte de la ingesta de medicamentos prescritos por tu médico, puedes realizar los siguientes cambios:
Modifica tus hábitos alimenticios y reduzca el consumo de grasas saturadas y carbohidratos para reducir la cantidad de LDL en tu cuerpo.
Practica ejercicios físicos y meditación por lo menos 1-2 horas al día. Los ejercicios han demostrado ser una solución eficaz para disminuir el LDL y aumentar el nivel de HDL.
Ten en cuenta que las personas con sobrepeso son más propensas a desarrollar LDL. Seguir un programa de pérdida de peso puede ayudarte a reducir el peso y, en consecuencia, bajar el colesterol malo.
Si estás sufriendo de dolor severo en el pecho y problemas respiratorios, entonces es un momento para consultar a un especialista del corazón. Dar por sentado sus problemas cardíacos puede aumentar el riesgo de que ocurra un ataque cardíaco. Por lo tanto, si experimenta un nivel extremo de dificultad para respirar o dolor en el pecho, es aconsejable acercarse a su médico y obtener tratamiento de inmediato.
