Dañar tu rodilla lamentablemente no es tan difícil ya que las rodillas son propensas a la lesión y el colapso. La articulación de la rodilla es una estructura compleja y tiene que soportar un inmenso peso a lo largo de toda la vida. Además, no son solo los atletas o las personas que practican deportes […]
Categoría: Cuidado personal
Consejos para la primera fractura de tu hijo
Las partes más aterradoras de la paternidad son cuando su hijo se enferma o cuando llega la primera fractura. Te sientes impotente para aliviar su dolor. Puede incluso entrar en pánico o reaccionar exageradamente por la más leve caída o estornudo, especialmente con tu primer hijo. La verdad es, mamás y papás, su ansiedad será […]
¿La dieta keto es buena para la diabetes?
La alimentación cetogénica también conocida como dieta keto es una dieta rica en grasas, moderada en proteínas y deficiente en carbohidratos. ¿Pero es adecuada para personas con diabetes? La diabetes es la dificultad del cuerpo para regular el azúcar en la sangre. La más común es la tipo 2, donde el páncreas no produce suficiente […]
3 consejos para tener una presión arterial saludable
Mantener la presión arterial normal es esencial para la circulación sanguínea adecuada en nuestro cuerpo. De hecho, los estudios han demostrado que tener la presión arterial bien controlada puede reducir el riesgo de sufrir un ataque al corazón e incluso un derrame cerebral en un 30 por ciento. Si tu o alguien a quien ama […]
¿Cómo afecta el colesterol a la salud del corazón?
Si bien el colesterol juega un papel vital en la producción de nuevas células en tu cuerpo, la construcción de hormonas y la protección de los nervios, demasiado LDL (comúnmente conocido como colesterol malo) puede resultar perjudicial para la salud del corazón. Básicamente, el hígado de un ser humano maneja la producción de colesterol en […]
Las 4 vitaminas principales para mujeres
Complementar tu alimentación con vitaminas es importante y más siendo mujer ya que en comparación con los hombres, las mujeres generalmente tienen más necesidades de salud, lo que las hace más vulnerables a las condiciones de salud que surgen debido a la mala salud. Como mujer tienes que cuidar de tu cuerpo, con el fin […]
¿Deberías tomar café después de los 70?
Todos hemos imaginado nuestros años dorados, ¿no? Fines de semana con los nietos, noches junto a la chimenea y tomar café. Pero ¿el café es realmente una buena idea para las personas mayores, o deberíamos fijar nuestra mirada en el futuro más hacia los tés de hierbas? Ten la seguridad de que los expertos dicen […]
5 pasos como quitar uñas acrílicas
Quitar las uñas acrílicas sin dañar tus uñas naturales, siempre y cuando se prepare con algunas herramientas y técnicas para asegurarse de que sus uñas naturales debajo se mantengan fuertes y resistentes.